Αθλητικά Παπούτσια

Τα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να αλλάζονται συχνά για να μπορούν να σε προστατεύουν σε κάθε σου βήμα. Τα αθλητικά παπούτσια, πρέπει να αλλάζονται ιδανικά κάθε 500 -700 χλμ ανάλογα βέβαια και το στυλ που τρέχεις αλλά και το βάρος σου. Η αλήθεια είναι ότι οι πιο υπέρβαροι δρομείς θα χρειαστεί να πάρουν καινούργια αθλητικά παπούτσια όταν αρχίζουν να πλησιάζουν τα 500 χιλιόμετρα, ενώ οι αδύνατοι θα πρέπει να αλλάξουν στα 650 με 700 χιλιόμετρα. Από την άλλη πλευρά, μεγάλο ρόλο παίζει και η επιφάνεια που επιλέγεις να τρέξεις, αν σου αρέσει ο δρόμος και η φύση θα αναγκαστείς να αλλάξεις πιο σύντομα αθλητικά παπούτσια από το να έτρεχες σε διάδρομο.

Όπως είπαμε παραπάνω τα αθλητικά παπούτσια θέλουν προσοχή και ιδίως όταν πηγαίνεις για τρέξιμο. Ένας τρόπος για να καταλάβεις ότι πρέπει να αλλάξεις αθλητικα παπούτσια είναι όταν αρχίζεις να αισθάνεσαι πόνους. Με την λέξης “πόνος” εννοούμε την μυϊκή κόπωση ή τους πόνους/ενόχληση στις αρθρώσεις. Ο πόνος στα γόνατα, στους αστραγάλους ή στην μέση είναι μια ένδειξη οτι τα αθλητικά σου παπούτσια πρέπει να πεταχτούν. Ένας λιγότερος επίπονος τρόπος για να καταλάβεις αν πρέπει να αλλαχτούν τα αθλητικά σου παπούτσια είναι οι φθαρμένες σόλες, αν δεις ότι οι σόλες δεν είναι όπως όταν τις πρωτοπήρες, τότε ήρθε η ώρα να ψωνίσεις ένα καινούργιο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια.

Τέλος, ένα γρήγορο τεστ που θα εξυπηρετήσει πολύ στο να καταλάβεις αν τα αθλητικά σου παπούτσια θέλουν αλλαγή είναι  το “Test της κάμψης”. Δοκίμασε να πιάσεις απο τις δυο άκρες το αθλητικό σου παπούτσι και να το λυγίσεις, αν λυγίζει εύκολα τότε δεν μπορεί να σε στηρίξει πια. Τα αθλητικά παπούτσια και ιδίως τα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο συνηθίζουν να είναι σφιχτά.

Το βασικό που πρέπει να κοιτάξεις πριν αγοράσεις ένα ζευγάρι από αθλητικά παπούτσια που τα προοριζεις για ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη είναι η πολύ καλή απορρόφηση των κραδασμών! Ενδεχομένως να σου ακούγεται πολύ τετριμμένο, όμως είναι βασικό κριτήριο για την επιλογή παπουτσιών για βάρη! Από την άλλη, καλό θα ήταν να επιλέξεις τα αθλητικά παπούτσια που δεν θα είναι πολύ ψηλά και θα έχουν ένα “φυσικό πάτημα”. Θυμήσου, ότι το Crossfit, το cross training και κάθε είδους άσκηση που περιλαμβάνει βάρη έχουν πολύ μεγάλη ποικιλία κινήσεων, όπως ανύψωση βάρους και  ευκινησία.

Αν ψάχνετε αθλητικά παπούτσια για αερόβια άσκηση καλό θα ήταν να στραφείτε προς τα παπούτσια που θα είναι άνετα, ελαφριά με λείο πέλμα και μεγάλη σταθερότητα.Παράλληλα, πρεπει να έχετε στο νου σας να βρείτε τα αθλητικά παπούτσια εκείνα που θα παρέχουν συνολική απορρόφηση των κραδασμών αλλά και εξαιρετική εφαρμογή στην φτέρνα για να αποφευχθεί κάθε κίνδυνος που μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα ή πόνους στο πέλμα.

Τα αθλητικά παπούτσια για μπάσκετ που θα επιλέξεις, θα πρέπει να έχουν μεγάλη ανθεκτικότητα με παχιά και σκληρή σόλα. Θυμήσου, ότι για το μπάσκετ χρειάζεσαι σταθερότητα και μεγάλη υποστήριξη στον αστράγαλο.

Αν ψάχνεις τα ιδανικά αθλητικά παπούτσια για Tennis πρέπει καταρχάς να ξέρεις που ακριβώς θα παίξεις. Αν παίζεις Tennis σε χόρτο θα χρειαστείς ένα μαλακό παπούτσι για μεγαλύτερη και καλύτερη κίνηση. Αν παίζεις τένις σε σκληρό έδαφος, θα χρειαστείς αθλητικά παπούτσια με μεγαλύτερη και πιο σκληρή σόλα.

Το πιο σημαντικό για την αγορά αθλητικών παπουτσιών για ποδόσφαιρο, είναι η καλή πρόσφυση στο έδαφος. Για αυτό και τα περισσότερα αθλητικά παπούτσια για ποδόσφαιρο έχουν τάπες. Πολύ σημαντικό είναι και η ανθεκτικότητα του παπουτσιού. Το ποδόσφαιρο είναι από τα αθλήματα που φθείρουν πολύ τα αθλητικά παπούτσια για αυτό και πρέπει να επενδύσεις σε ένα γερό και δυνατό παπούτσι.

Το βασικό που πρέπει να κοιτάξεις πριν βάλεις τα αθλητικά σου παπούτσια στο πλυντήριο είναι αν είναι δερμάτινα ή από πανί. Οποιοδήποτε άλλο υλικό ενδεχομένως να καταστραφεί.

Αφαίρεσε από τα αθλητικά παπούτσια τα κορδόνια αλλά και τους πάτους. Σε περίπτωση που θέλεις να πλύνεις και τα κορδόνια, δέστα μαζί και βάλτα στην ίδια πλύση.

Για να αποφύγεις την φθορά στα αθλητικά παπούτσια, καλό θα ήταν να τα έβαζες για πλύσιμο μέσα σε μια μαξιλαροθήκη.

Ωφέλιμο θα ήταν να χρησιμοποιήσεις ένα υγρό απορρυπαντικό για να αποφύγεις τη φθορά των παπουτσιών και αμέσως μετά να τα βάλεις σε ένα ήπιο και κρύο πρόγραμμα.

Στέγνωσε φυσικά τα αθλητικά παπούτσια, μην τα βάλεις σε καλοριφέρ.

Ίσως σε τρομάζει το πλύσιμο των αθλητικών σου στο πλυντήριο και δεν είναι παράλογο. Επίλεξε να τα πλύνεις στο χέρι, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

Βάλε σε ένα μπολ ζεστό νερό με το απορρυπαντικό που θες και χρησιμοποιήσε ένα σφουγγάρι για να αφαιρέσεις τους λεκέδες.

Σε περίπτωση που αντιμετωπίσεις δύσκολους και επίμονους λεκέδες, καλό θα ήταν να πάρεις μια βούρτσα ή ακόμα καλύτερα μια οδοντόβουρτσα και να το τρίψεις με προσοχή.

Τα αθλητικά παπούτσια που θα βρεις στο Myshoe.gr είναι προσαρμοσμένα στα Ευρωπαϊκά νούμερα αλλά σε κάθε περίπτωση θα βρεις έναν πλήρη οδηγό μεγεθών σε κάθε παπούτσια που θα επιλέξεις και και θα βρεις τα νούμερα και σε Ευρωπαϊκά και σε Βρετανικά και Αμερικανικά. Αν δεν μπορείς να βρεις και πάλι το νούμερο σου στα αθλητικά παπούτσια το Myshoe.gr σου έχει μια από τις πιο πρωτότυπες λύσεις. Σε όποιο παπούτσια και αν επιλέξεις, πατάς “Οδηγός μεγεθών” και στη συνέχεια “Εκτύπωση”. Θα ανακαλύψεις ένα διάγραμμα,πάνω στο οποίο μπορείς να τοποθετήσεις το πέλμα σου και να βρεις ακριβώς το μέγεθος του παπουτσιού σου.

Έχεις το δικαίωμα να επιστρέψεις τα αθλητικά παπούτσια που παρέλαβες εντός 30 ημερολογιακών ημερών χωρίς κανένα απολύτως κόστος και να ζητήσεις την αντικατάστασή του με άλλο μέγεθος ή άλλο προϊόν. Για επιστροφές εντός Ελλάδας και Κύπρου δεν επιβαρύνεσαι με έξοδα μεταφορικών, αρκεί να χρησιμοποιήσεις  την μεταφορική εταιρεία που θα σου υποδείξουμε. Για επιστροφές από το εξωτερικό τα έξοδα επιστροφής βαραίνουν αυτόν που κάνει την επιστροφή.

Η διαδικασία είναι απλή και μπορεί να γίνει με δυο διαφορετικούς τρόπους

α. Μπορείς να πάς κατευθείαν στην Φόρμα Επιστροφών και να συμπληρώσεις τα απαραίτητα στοιχεία

β. Να ακολουθήσεις τα ακόλουθα βήματα:

Εισέρχεσαι στο λογαριασμό σου, όπου έχει μια ανάλυση των πρόσφατων παραγγελιών σου

Επιλέγεις το σύνδεσμο «Επιστροφή» (στα δεξιά του πλαισίου) και το σχέδιο προς επιστροφή

Στο παράθυρο που ανοίγει, επιλέγεις το προϊόν που θέλεις  να επιστρέψεις και τον λόγο επιστροφής του

Τέλος, στην τελευταία σελίδα, επιλέγεις  τον τρόπο που θέλεις να σας επιστραφούν τα χρήματα σου.

Οι αποστολές εντός Ελλάδος είναι ΔΩΡΕΑΝ για αγορές άνω των 29€. Κάτω των 29€ τα έξοδα αποστολής είναι 2,9€. Η εταιρεία που συνεργαζόμαστε είναι η SPEEDEX. Εάν έχετε επιλέξει σαν μέθοδο πληρωμής την αντικαταβολή πληρώνετε μετρητά με την παραλαβή της παραγγελίας σας.

Όλες οι παραγγελίες αποστέλλονται από την εταιρεία μας την επόμενη εργάσιμη ημέρα, από την ημέρα που κάνατε την παραγγελία σας. Οι παραγγελίες εντός Αττικής παραδίδονται σε 1-2 εργάσιμες ημέρες, στην υπόλοιπη Ελλάδα και Κύπρο παραδίδονται σε 2-3 εργάσιμες ημέρες και στο εξωτερικό παραδίδονται σε 3-5 εργάσιμες ημέρες.

Οι αποστολές στην Κύπρο επιβαρύνονται με έξοδα αποστολής €7 ανά παραγγελία και είναι δωρεάν για παραγγελίες άνω των €70. Η εταιρεία που συνεργαζόμαστε για τις μεταφορές στην Κύπρο, είναι η ACS. Στο εξωτερικό, οι παραγγελίες επιβαρύνονται με έξοδα αποστολής €22 ανά παραγγελία.